Herramientas de Vida - El Foco Destacado

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Herramientas de Vida - El Foco

Por Oscar Ramos (Coach)


“La realidad es infinita y los seres humanos sólo tenemos acceso a un punto de vista, aunque la mente nos genere la alucinación de que podemos ver la realidad en su totalidad. Nuestra percepción no es más que la aproximación a la realidad desde nuestro punto de vista particular, influido a su vez por nuestra experiencia y nuestras creencias.”

Esto es lo que las nuevas paraciencias denominan como “ley de atracción” y la ciencia oficial ha desarrollado en las teorías y terapias cognitivo-conductuales, definiendo “profecía autocumplida o efecto pigmalión”, “efecto del observador” o “foco”.

¿Alguna vez te ha ocurrido que aquello a lo que prestas atención parece multiplicarse en tu día a día? Si tienes intención de comprarte un coche de un modelo, color y marca determinado, ves numerosos coches idénticos por todas partes; piensas en un amigo y te llama, te levantas de mal humor y te dices “voy a tener un día de mierda” y lo tienes. Pareciera que “donde pones tu atención, pones tu energía”.

Y es que cuando las emociones, pensamientos, actitudes y acciones se alinean, nuestro cerebro busca la manera de construir o destruir redes neuronales, para ser coherente con las señales que le enviamos, así lo ha demostrado la neurociencia en estudios recientes.

Esto lleva un entrenamiento, por supuesto, pero existen pruebas fehacientes de que cuando ponemos el foco en crear, construimos estos nuevos puentes neuronales que nos permiten cambiar, modificar hasta nuestro ADN. Esta revolución está provocando cambios en muchas y dispares disciplinas, puesto que en nuestro tan cambiante entorno nos interesa evolucionar en todos nuestros procesos de aprendizaje.

La pregunta sería; y tú… ¿serás suficientemente fuerte para trascender tu entorno y tus costumbres y empezar a utilizar tu poder creador? ¿Eres consciente de dónde hoy pones el foco?

Si quieres que tu vida cambie, cambia tu forma de pensar, sentir y hablar, aprende a mantener, a sustentar ese pensamiento de aquello que quieras obtener en tu vida; pon el foco de atención en tu salud perfecta, en el éxito, en tu felicidad.

No des cabida a pensamientos de limitación, duda o temor, pues cada duda genera un miedo, y permanecer en ella degasta, decide, elige y procura elegir bien.

Sólo el tomar consciencia de cómo funciona nuestro cerebro y cómo operamos cada uno, hace que nos situemos en un estado de atención y decidamos cambiar el menú con que estamos nutriendo al pensamiento. Y esto provoca, más allá de dogmas y teorías, satisfacción.

Como en aquel clásico de Ulises, Itaca no sólo es el destino, es el viaje en sí mismo, y si la alegría de estar vivo, el hacernos responsable de nuestra realidad con optimismo, el agradecimiento y la convicción son tus compañeros de ruta, esta aventura que constituye la vida se convierte en algo sagrado, emocionante y placentero.

Artículo publicado por Óscar Ramos, coach en Motivarte Coaching Fuerteventura, en la Revista Mi pueblo nº 67 en Mayo-2017
puedes leer la revista en el siguiente enlace:
https://issuu.com/mipueblofuerteventura/docs/revista_mi_pueblo_fuerteventuran___
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